Menghadapi hari dengan penuh semangat dan positif adalah kunci untuk mencapai kesuksesan. Namun, perlu diingat bahawa tidak hanya mental dan fizikal yang memerlukan penjagaan khusus, tetapi juga kulit kamu. Kunci untuk melihat lebih kencang dan mantap adalah dengan membersihkan dan merawat kulit dengan rutin harian yang seimbang, terutama apabila kamu memiliki kulit jenis sensitif.
Pada pandangan pertama, merawat kulit mungkin terdengar seperti tugas yang sangat besar dan tidak terlalu penting. Bagaimanapun, kulit kamu adalah lapisan pelindung tubuh kamu dari faktor eksternal seperti sinar matahari, kotoran dan kesejukan yang boleh menjadikan terdapatnya jerawat. Dengan itu, dalam artikel ini, kami akan bagikan dengan rahsia skincarerutin yang mudah dilaksanakan untuk membantu kamu menjaga kulit yang lebih sihat dan cantik.
1. Bersihkan Kulit Kamu
Tidak ada yang lebih penting dari membersihkan kulit kamu dengan sabun yang betul. Apabila kamu bermain bola sepak atau melakukan aktiviti sukan, kamu mungkin mendengar tentang keperluan untuk membersihkan kulit dengan sabun basuh yang ringan untuk menghilangkan keringat. Namun, apakah kamu tahu bahawa kulit kamu mungkin terdedah kepada berbagai jenis polusi seperti asap kenderaan, debu atau polusi lain.
Oleh itu, pastikan kamu memilih sabun yang sesuai, tidak terlalu keras dan tidak terlalu halus. Sabun yang berbahan lemak alami dan mempunyai pH yang seimbang adalah yang terbaik untuk digunakan. Anda mungkin tidak tahu bahawa sabun yang terlalu keras boleh menyebabkan kulit menjadi kering. Apabila sabun yang terbuat dari air murni dengan aditif yang sesuai seperti gula pasir juga boleh digunakan di samping minyak kelapa untuk membersihkan kulit dengan lebih bersih.
2. Beri Perawatan Komedo
Selain menggunakan sabun yang betul, pemberian perawatan komedo kepada kulit kamu adalah sangat penting. Dengan menggunakan produk yang mengandungi komponen-komponen seperti vitamin C, salisilat, dan saponin, kulit kamu akan tetap bersih dan bebas dari komedo.
Jangan lupa untuk menggunakan topeng yang sesuai apabila kulit kamu terdedah kepada komedo atau kotoran. Topeng seperti masker biji bunga matahari yang terbuat dari biji bunga matahari dapat digunakan sebagai pembersih alami bagi kulit. Kepada mereka, kulit mereka akan segera membersihkan komedo dan mencegah kulit mereka menjadi kering.
3. Selalu Menggunakan Sunscreen
Dengan terdedah pada sinar matahari yang terlalu panas, kulit kamu mungkin perlu dilindungi dari risiko terdapatnya penuaan kulit. Apabila kamu pergi bermain atau melakukan aktiviti sukan di luar, jangan lupa untuk menggunakan krim atau losyen matahari yang sesuai untuk melindungi kulit kamu.
Apabila kamu memilih krim pengembara sunblock dengan faktor perlindungan terhadap sinar UV B (SPF) lebih daripada 30, maka kulit kamu akan terproteksi dengan baik dari sinar ultra violet (UV) daripada matahari dan kerosakan terhadap kulit.
4. Mengelap Keringat Setelah Latihan
Kulit kita mungkin kelihatan sangat cantik apabila berada di dalam bilik, namun bermain selama 2 jam di bawah matahari panas boleh menyebabkan kulit menjadi sangat panas dan kering. Apabila kamu telah selesai melakukan latihan dan bermain di luar, pastikan kamu mengelap keringat dari kulit kamu.
Dengan mengelap kulit, akan membantu mencegah kulit menjadi kering dan tidak menyukarkan kulit di mana-mana dengan jerawat. Cara mengelap keringat kulit dengan menggunaka kain yang bersih akan membantu kamu menyingkirkan keringat kulit yang berlebihan.
5. Beri Istirahat yang Cukup
Beri istirahat yang cukup pada kulit kamu adalah penting untuk menghalang kulit kamu daripada menjadi kering. Beri istirahat yang cukup juga akan membantu kulit kamu mendapat cukup waktu untuk beristirehat dan memulihkan diri.
Pada malam sebelum tidur, jangan lupa untuk membersihkan kulit kamu dengan sabun yang berbahan alami. Apabila kamu melumuri kulit kamu dengan topeng kulit, pastikan kamu membiarkannya selama 15-30 minit sebelum mencuci kulit kamu dengan sabun yang berbahan alami.
6. Tidur dengan Kulit yang Diciplin
Apabila kamu tidur dengan kulit yang tidak dicuci, hal ini boleh mengakibatkan berapa banyak benda-benda yang tidak perlu seperti kotoran dan berapa banyak kulit yang akan terdedah kepada komedo, yang akan membuat kulit jadi menjadi terdedah kepada jerawat. Terdapat cara untuk menghindari ini seperti tidur dengan kulit yang dicuci bersih dan membersihkan kulit setiap hari dengan sabun.
Dengan menjaga kulit kamu setiap hari, kamu dapat menghalang kulit daripada menjadi kering dan berpecah. Tidur di atas katil yang sejuk dan kering dapat membantu melancarkan aliran darah dan membuat kulit menjadi lebih sihat dan bebas dari jerawat.
7. Jangan Menggunakan Minyak
Minyak akan memberikan kulit kamu dengan sisa-sisa lemak, menyebabkan kulit kamu menjadi lebih basah dan menjadi mudah dijangkiti jerawat. Apabila kamu menggunakan minyak untuk menutupi kulit kamu, pastikan kamu membersihkan kulit kamu setiap hari dengan sabun yang berbahan alami.
Namun, apabila kamu perlu menggunakan minyak untuk kulit kamu, gunakanlah minyak yang sesuai untuk kulit berminyak. Apabila terdapat kulit yang sensitif dan kulit berminyak, minyak ini dapat digunakan sebagai perawatan yang baik untuk kulit kamu tanpa menambah kelembaban kulit kamu.
8. Gunakan Produk yang Sesuai
Gunakanlah produk yang sesuai untuk kulit kamu. Dengan menggunakan produk yang sesuai dengan kulit kamu, kulit kamu akan terlihat lebih sihat dan cantik. Terdapat banyak pilihan produk untuk kulit berminyak, sensitif, atau berjerawat.
Kami juga memberikan sedikit rahsia dalam memilih produk yang sesuai untuk kulit kamu, pastikan kamu membaca resensi produk dari orang lain dan lihatlah bahan-bahan alami yang digunakan terhadap produk untuk mendapatkan kulit yang lebih sihat dan cantik.
Dengan melakukan rutin harian yang disebutkan di atas, kulit kamu akan terlihat lebih sihat dan cantik. Selain itu, membersihkan kulit kamu setiap hari dengan sabun yang sesuai, menggunakan topeng yang sesuai, serta mengelap keringat dapat membantu kamu untuk memiliki kulit yang lebih sihat dan cantik.